Vi känner nog alla igen begreppet “beach 2009″ eller vilken årgång det nu än gäller. I början av varje år, särskilt efter jul och nyår, så sätts hela bantningshysterin igång. Löften ska inbringas och “detta året ska det bli annorlunda”. Varje nytt år är tydligen alltid väldigt speciellt, för varje nytt år ja då kommer man att klara det. Den här gången kommer jag att klara det! Det är i alla fall vad vi fortsätter att inbilla oss. För varje år, varje sommar, så står vi där igen. Lagom snopna att vår plan inte riktigt blev som vi hade tänkt oss. Frestelserna var för många och gymbesöken alldeles för få.

All den trängseln vi i början av varje år känner av på gymmen, är i själva verket alla som satt gasen i botten den 2 januari när bakfyllan från nyårsafton lagt sig. Ångesten är ett faktum och raskt beger man sig till närmaste gym för att köpa årskort. Här ska det bantas! Kylskåpen töms på diverse onyttigheter från julen och in med allt nyttigt. GI metoden, here I come! Nu är det långsamma kolhydrater som gäller och havregrynsgröt till frukost.

Men är det egentligen så här det ska gå till? En årlig bantning varje år som ändå alltid verkar misslyckas? Varför kan vi inte bara försöka vara hälsosamma och nyttiga året runt.  Som en grön linje genom hela livet, inte bara de två första månaderna efter nyårsafton.

Varför inte bara prova på en höstbantning? Och istället ha som mål att vara fit till julbordet. Då kan man ju i alla fall unna sig maten med gott samvete. Det är mycket bättre att träna och äta rätt i förebyggande syfte, än att försöka reparera något i efterhand.  För då ligger ju ångesten där och gnor inom en. Nej, den här hösten är det himmelsk höstbantning som gäller!